魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)魔芋(yù)是公认(rèn)热量比较低的(de)食物，而且(qiě)特别适合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的(de)典(diǎn)型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含(hán)有的(de)葡甘(gān)露(lù)聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够(gòu)减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的(de)食(shí)物，适量吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹(fù)感(gǎn)和低(dī)热量(liàng)，但是(shì)减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能(néng)够多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含(hán)有人类所(suǒ)需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特(tè)别的(de)气(qì)味，通常(chán黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗an style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗g)被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以(yǐ)做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下。

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